Buah pir dengan rasanya yang manis dan sedikit rasa asam dan sangat menyegarkan bila dikonsumsi di saat cuaca panas. Buah pir ini pun sangat banyak disukai sebab rasanya yang segar manis dan banyak akan manfaatnya.
Dilansir wikipedia.org, buah pir memiliki ragam nutrisi yang baik untuk kesehatanmu. Di dalam 100 gram buah pir, setidaknya terdapat 116 mg kalium, 9 mg kalsium, 7 mg magnesium, 4,3 mg vitamin C.
Nah, dengan kandungan tersebut, buah pir memiliki ragam manfaat bagi kesehatan seperti berikut ini.
1. Baik untuk Penderita Diabetes
Pir memiliki rasa manis sehingga terasa lezat. Namun, di balik rasa manisnya buah pir mempunyai indeks gliserin yang rendah sehingga tak masalah bila penderita diabetes mengonsumsinya. Kandungan serat yang tinggi akan berdampak positif karena dapat mengontrol kadar gula darah.
2. Mencegah Kanker
Kandungan serat yang dimiliki oleh buah pir ini dapat mengatasi sel-sel karsinogenik yang sangat berbahaya bagi tubuh. Selain itu, mengonsumsi buah pir mampu mencegah kanker payudara, terutama bagi yang memasuki usia tua.
3. Menyehatkan Jantung
Kandungan serat yang baik dan penting bagi tubuh pada buah pir ini berfungsi untukmenurunkan kolesterol jahat di di dalam darah sehingga mencegah penyakit jantung.